取毛冬青根（中药店有售）500克，分3次用。第一次放1/3于铁盆中，加适量水，放火上煮开后再煮一小会儿端下。用一条板凳架在盆上，把脚放在板凳上用热气熏脚，等药液的温度适宜时，将脚放人盆中泡脚。每次泡半个小时左右，1天泡3次。1份药用3天后再换1份。注意泡完脚后，马上擦干，穿上鞋袜，千万不要受凉。

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